サプリ・健康

2週間前に出産したのですが、産後っていつからサプリメントを摂取して良…

2週間前に出産したのですが、
産後っていつからサプリメントを摂取して良いんでしょう？
検診の時聞きそびれてしまって😥
産前は主に鉄と葉酸を摂っていました
サプリの添加物が母乳に影響しそうで心配ですが
普段の食事だけでは絶対栄養足りてないので‥💦
先輩ママさん達はどんなサプリ摂取されていますか？

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