はじめてのママリ
サプリによって、葉酸の含有量が違うので、なんとも言えないと思います。
ママリ
含有量を計算してみてはいかがでしょうか？葉酸にも上限があるので、もし越えているようならどちらかにした方がいいと思います！
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