雑談・つぶやき
アンガーマネジメントの本読んだのに全然できてないじゃんって主人に言…
アンガーマネジメントの本読んだのに全然できてないじゃんって主人に言われます
確かに…
そんな自分にもイライラ
- R(生後4ヶ月, 3歳6ヶ月, 7歳)
コメント
ももん
私もコントロールしたいなあと思いましたが、全然できませんでした…
6秒待つとか、いざその場面で全く思い出すことなく瞬間沸騰です🔥
退会ユーザー
アンガーマネジメントなんて意味ないですよね😂よく6秒我慢したら怒り収まるみたいなの聞きますけど、6秒経っても怒り増強してるんですけど笑
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R
分かります笑
ふーって深呼吸が怒りの呼吸に変わっちゃいます笑
落ち着くよりため息みたいな笑- 9月9日
R
すごい分かります！パン！と怒りが湧きあがっちゃって止める前に怒ってますよね😩