ココロ・悩み
イライラを抑えられず、恥ずかしいくらい感情的になってしまいます。修復不可能な夫婦喧嘩や子供への虐待を心配しています。感情制御方法を教えてください。
【イライラについて、感情制御方法を教えてください】
毎日毎日イライラする事ばっかり
こんな嫁、お母さん嫌やろな。
って毎日思うけど抑えられないイライラ…
みなさんどうやって
感情制御してるんですか。
本当恥ずかしいくらい
感情的になってしまいます。
そのうち修復不可能なくらいの夫婦喧嘩や
子供達に虐待してまうのでは。
って毎日毎日抑えないと。抑えないと。
って思いながら過ごすのも疲れました。
きっとこんな嫁要らないよね。
こんなお母さん要らないよね。
一層の事居なくなった方が
夫、子供為になるのかも。
そう思う毎日
もう嫌。疲れた。
- はじめてのママリ🔰(1歳0ヶ月, 2歳9ヶ月, 3歳9ヶ月)
はじめてのママリ🔰
私はそれで精神科に行きました！お薬飲んで、だいぶ前よりイライラ落ち着いてきました！
はじめてのママリ🔰
同じく年子を育てていまして、1、2歳の頃かなり辛かったです。仕事、家庭でいろいろ言われ、突然鬱になりました。薬飲んでなんとか立て直していきました。あれから1年後の今、まだ症状が出たりなどありますが、子供や夫に対して諦めることを意識したり、期待しないように頑張ったりなどして少しだけ楽になりました。でも、まだまだ感情的になります。今日がまさしくそうでした。汚い言葉遣いで怒鳴り散らしてしまいました。反省よりも疲れたなーが強くて、子どもに笑いかけられない今日ですが、一昨日はたくさん笑いあって楽しくて、日々なんとかなってる感じです。
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