とうり
食物繊維・タンパク質・ビタミンから考えるとキノコ類・豆類・緑黄色野菜などでしょうか。
ブロッコリーやピーマンなど良いと思います。
はじめてのママリ🔰
野菜スープダイエットで過去2回ダイエットしました😊
糖質の多いお野菜は入れないほうがいいですよ😊
かぼちゃ
じゃがいも
さつまいも
とうもろこし
は避けたほうがいいです。
(脂肪燃焼スープダイエットなら途中でさつまいもを食べる日も来ます)
きのこ類は追加して入れます😊
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ママリ。
わかりました！
逆にいれない方がいい野菜とかありますか？
とうり
そんなに大量に食べられる訳ではないと思うので、大丈夫だと思いますが、糖質の多いさつまいもとかとうもろこしとか…？