妊娠・出産
妊娠中期で毎日夜中に2～3回目が覚め、疲れが取れない状況。対策を知りたい。健診時に相談しようか悩んでいる。
夜中に目が覚める。
ここ2週間ほど毎日夜中に2.3回目が覚めます。
中期に入ったこともあり、
仕事の時間を変えて22時帰宅から19時帰宅に
変更しそれに伴い就寝時間も早くなったのですが
毎日夜中起きます。
2時前くらいと5時頃です。
朝7時には起きて登園、出勤があるのですが
疲れが取れてない感覚があり
最近始めたポケモンスリープでも
70%近くうとうとです。
なにか対策等ありますか？
妊娠中期あるあるなのか分からず次回の
健診時に相談するか迷います。
- レンガ(生後5ヶ月, 6歳)
ココ
夜中目が覚めますよね。
私は32週ですが、トイレで2回は起きるし、寝返りするときも腰や背中が痛くて起きます。
出産までまだあと2ヶ月くらいあるのに、すでに寝苦しくて辛いです😭
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