妊娠・出産
マタニティスイミングの効果や体重増加について知りたいです。暑さで外を歩くのがつらく、水中運動を考えています。先生には気分転換程度と言われました。
マタニティスイミングをやったことがある方にお聞きしたいです。
どんな効果がありましたでしょうか😔
そんなに食べてないのに、体重増加が止まりません。
暑くて外を歩くのは辛いので、水中を歩くだけでもやってみようかと考えています…
先生には、気分転換程度にしかならないよと言われてしまいました🥲
- はじめてのママリ🔰(1歳0ヶ月)
R4
マタニティスイミングのインストラクターもやってました🙌
激しい運動は出来ないので、マタニティスイミングしたからと体重管理は無理ですね😅
陸上で身体を動かすより負荷がないので妊婦さんでもお腹が張ったりしにくいですが、その分カロリー消費もその分すくないです。
同じ妊婦さんとの交流で気分転換、少し体を動かしてリフレッシュ目的です👌🍀
水中ウォーキング長年やってる年配の方が痩せないのと同じです🤣
コメント