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ゆう
サプリ・健康

24wで+2.1キロは増やしすぎですか?BMIは18,9で、12キロは増やしていいと…

24wで+2.1キロは増やしすぎですか?
BMIは18,9で、12キロは増やしていいとは言われて
いますが、どのペースで増やしていいのかわからず
なんとか調整しながら今の体重です😭

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