コメント
はじめてのママリ🔰
出産時体重100kg超えていたと思いますが、妊娠高血圧や糖尿病などならず大学病院で3782gの健康な男の子を経腟分娩しましたよ!
こも🍑
今回90kgで妊娠しましたが、普通の産院に通っていて、特に体重についての指導も受けずに順調にここまできてます😄
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はじめてのママリ🔰
えー！！！！産院でうめることもあるんですね！😵
応援しています^ ^- 8月23日
ママリ⸜❤︎⸝
1日1食で食前でもずく食べるといいですよ😊
夕食は軽めにして遅い時間に食べない事ですかね☺️
運動しなくても体重落ちました☺️
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はじめてのママリ🔰
もずく！！！
家にあるのでやってみます^_^
回答ありがとうございます- 8月23日
はじめてのママリ🔰
おー！大きい男の子でしたね(๑･̑◡･̑๑)
産後の体重はどうですか？
あんちゃん
3食ちゃんと食べるけど、腹八分目（バランスよく食べる、過度な糖質制限とかはしない）
遅い時間に食べない
塩分は控えめ、味が物足りなければ薬味などを使う
適度な運動（下半身中心に）
毎日湯船に浸かる
とかで代謝を上げつつ、体重管理していけるといいかな？と思いました☺️いまはYouTubeでも色んな方がダイエット方法公開してますし、自分に合う方法のダイエットが見つかるといいですね✨
あんちゃん
ごめんなさい、間違えてここにコメントしてしまいました🙇💦
はじめてのママリ🔰
ご丁寧にありがとうございます😊
はじめてのママリ🔰
いっきに10キロ以上減りました!
でも色々のストレスで戻りました!
はじめてのママリ🔰
ストレスは大きいですよね