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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

陣痛に向けての運動方法について相談です。体重やお腹の重さで動く気がせず、自宅安静中。どんな運動がいいでしょうか？

いっぱい動いてねーと言われたけど雨だし体重たいし外暑いしなにもしたくなくてずっと切迫で自宅安静してたんですけどその時と生活全く変わってないです😂　
散歩いったりした方がいいとはわかってるんですけど、お腹重たくて動く気が全くしません🤣
皆さん陣痛くるようにどんな運動してますか？？

コメント

ちーさん

わたしはあまり体に負担を
かけすぎないようにしつつ、
階段の昇り降りを
心がけてました🤔💭
階段がなければ部屋の中を
うろうろ歩き回るだけでも
いいかと思います😌
無事に母子ともに健康で
出産を終えられることを
祈ってます🥺🩵

naami

妊娠中は猛暑と台風が重なって
ほとんど外に行けなかったので
自宅で階段昇降したり
雑巾がけをしていました！

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