家事・料理
離乳食後期にはたんぱく質が重要です。牛乳だけでは足りない場合もあるので、他のたんぱく質も摂取することが大切です。ストックしやすいたんぱく質も考えてみてください。
離乳食後期のたんぱく質、乳製品なら一食80gが目安量ですが、牛乳で摂るとして肉魚などは無しだとマズイでしょうか？
たんぱく質のストックが無い！ってときが結構あるのですが、牛乳なら絶対あるのでそうしちゃってました😅
他の質問だと牛乳は他のたんぱく質にプラスで考えるといった内容のものが多くて心配になりました💦
ストックしやすいたんぱく質もあれば教えてください！
3回食だとすぐストック無くなっちゃいますね😂
- はじめてのママリ🔰(2歳0ヶ月)
コメント
ママリ
1食分なら豆腐とかでタンパク質摂ったりします！
それがダメとは思って無かったので、どうなんでしょうね...🥹
ストックは缶詰のツナとかササミをほぐして冷凍してます！
缶詰自体ストックしやすいですし🤭
はじめてのママリ🔰
私も豆腐やヨーグルトはたんぱく質にカウントしてます！
ただ牛乳をメインのたんぱく質にしている人を見たことがないので、ダメなのかなぁと思った次第です。。
缶詰、ささみは買ったことなかったです！探してみます😌