妊娠・出産
恥骨痛についてです。1人目出産後、しっかりケアしなかったばかりに骨盤…
恥骨痛についてです。
1人目出産後、しっかりケアしなかったばかりに骨盤が歪んでしまったのか、妊娠中期からずっと恥骨痛に苦しみ、妊娠後期では歩行困難になる程の痛みがありました。
とこちゃんベルトを使用していなかったらさらに悪化していたと思います。
2人目を産んだ後、歩けないほどの痛みは無くなりましたが、まだ時々、恥骨に違和感、軽度の痛みを感じます。
体重も増えたし、明らかに体型が大きくなったのでダイエットを始めたいのですが、恥骨痛についてはどうしたらいいでしょうか？どこに何をしにいけば改善しますか？
いずれ何年後かに3人目も希望するので、次は痛みで苦しみたくないです。
- はじめてのママリ🔰(3歳11ヶ月)
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