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産後ダイエット、ダイエットに詳しい方教えてください🙇産後2年以上経ち…
産後ダイエット、ダイエットに詳しい方教えてください🙇
産後2年以上経ちますが、産前と比べ＋2㎏です。
体重より見た目のたるみが気になってダイエットを再開しました。
ダイエット成功した友人から、筋トレをした方がいいと言われたので、腹筋と足トレと二の腕トレを2週間弱続けてます。
二の腕はなんとなく効果を感じていますが、
足がさらに太くなった気がします😭
私はもともと筋肉質で骨格ストレートです。
足の筋トレで逆に太くなることってあるんですか？やめた方がいいでしょうか？
- はじめてのママリ🔰(3歳2ヶ月)
うるとらまん
私もそうなんですが、筋肉質の人は筋トレよりもマッサージをして、セルライトとか潰す方がいいらしいです👍
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