社会人になってからひどい便秘で、色々な方法を試してきたが、酸化マグネシウムでコントロールしていた。妊娠後、ますますひどくなり、便秘対策を教えてほしい。
社会人になってからひどい便秘です
今までいろんなこと試してきました
オリゴ糖数種類
バナナヨーグルト
酢玉ねぎ
大根おろしハチミツヨーグルト
ホットヨーグルト
スムージー
青汁
海藻サラダ
きのこ類
さつまいも
ビオフェルミン などなど
結局酸化マグネシウムでコントロールしてました
妊娠を期にもっとひどくなり
マグネシウムではでない日も多く
お腹がつねにぱんぱんで苦しくて
お腹が空いていても食べれません
便秘対策教えてください😭
- はじめてのママリ🔰
コメント
もみじ🍁
水分多めにとる、牛乳も？？
あとは適度な運動ですかね😩？
🤍
私は毎日爽快が合ってたみたいでめっちゃ出るようになりました！妊娠後期毎日飲んでました😳
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はじめてのママリ🔰
毎日爽快チェックしてみます！
- 8月15日
退会ユーザー
野菜酵素のサプリ飲んだらお通じよくなりました💩
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はじめてのママリ🔰
いろんな種類ありますよね🤔
- 8月15日
ゆうまま
オートミールはどうですか？•́ω•̀)?
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はじめてのママリ🔰
おすすめの食べ方ありますか？
- 8月15日
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ゆうまま
私はおかず系だと、味噌汁と合わせてねこまんまみたいにしたり、甘辛くたいた煮魚の余った汁（少し薄めて）で1晩ふやかして食べたりしてました！
あとは、牛乳、ココア、きな粉、バナナを入れてチンして甘くして食べたりしてました！- 8月15日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
挑戦してみます！- 8月15日
ぽんす🐶
インスタで梅流しデトックスフープというのを知り、作って実践してみたらとても快便になりました！☺️
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はじめてのママリ🔰
見たことあります！
梅と大根のですよね？
試してみます！- 8月15日
🍋
わたしも元々便秘で妊娠を気に悪化しました！辛いですよね🥲
わたしの場合プルーンだったり食前にサッと湯掻いたモヤシ1袋たべたり色々と試してましたが続けてると身体が慣れてまたでなくなると思うので、産院の方に酸化マグネシウムより強い薬をだしてもらいました！
解消しますように🫶🏻
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はじめてのママリ🔰
ラキソベロンとかピコスルファートナトリウムですかね？
次の検診までにどうにもならなければ相談してみます😓- 8月15日
めぐ
コメント失礼します
私も便秘改善したいのですが、その後お腹の調子はいかがですか？💦
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はじめてのママリ🔰
中期に入ったら下すようになりました😂
でも出なくなるのは嫌なのでマグだけ続けてます！- 10月24日
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めぐ
コメントありがとうございます😌- 10月24日
はじめてのママリ🔰
お腹が頻繁に貼るのでなるべく座り仕事と安静と言われてるんです…
もみじ🍁
酸化マグネシウムの量を増やすとかですかね？
でもあんまり薬に頼りたくないですよね。私も妊娠中、便秘がひどくなり毎日マグネシウム飲んでました😓
はじめてのママリ🔰
毎食後2錠飲んでるのでこれ以上は増やせないんです