最近体調がイマイチで、胃のムカムカや首こり、息苦しさ、お腹のガスなどが気になります。部屋を涼しくしているが、在宅勤務でスマホ作業が続き、目の疲れや吐き気もあります。改善策はありますか？
夏バテ？クーラー病？低気圧？
なんだか最近体調がイマイチです。
胃がムカムカする感じや首こり肩こりで身体中痛かったり息浅い感じしたりお腹のガスだまりなど…
子供に合わせて部屋は結構涼しめにしていて最近は雨も多く部屋から一歩も出ない日も多くてそーゆうのも原因ですかね。
仕事は在宅で一日中スマホでやる仕事なので目も疲れて首こりから吐き気までします。
なんか改善策ありますか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
アビアビ
クーラー病のような気がします。私もほぼ外に出ませんのでたまにごみ捨てで外に出ただけで汗だくになります。気分が悪くなってグッタリしてしまいます。
退会ユーザー
室温調整子どもに合わせちゃいますよね💦
内臓を温めるために、お風呂に入る時は湯船につかったり、首元を温めたり、温かい飲み物を飲んだりですかね。
自分は家の中にいてもカーディガン羽織るとか。
余裕があれば、散歩とかストレッチするといいですが、私もなかなか続かないです😅常に肩こりや疲労感感じてます💦
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はじめてのママリ🔰
具体的な対処法ありがとうございます😭
私も子供産まれる前や子供がまだそこまで動けない時は1人でよく歩いたりしてたんですけどもう1日を終えることで精一杯な毎日になってしまいました😅
出来ることから少しずつやってみます…！- 8月15日
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退会ユーザー
月並みな対処法で申し訳ないです💦
胃腸を温めたりが必要だと分かっていても、外が暑いとなかなか体温めることに手を抜いてしまうし、毎日バタバタと時間が過ぎていくと、自分のリラックス時間がとれなかったり…
できることを見つけて、お互い自分の体を大事にしましょ☺️- 8月15日
はじめてのママリ🔰
共感ありがとうございます😭
クーラー病ってやつなんですかね…
雨や台風や猛暑やらもう体がついて行けないですよね。