はじめてのママリ
体脂肪はやっぱりきつめの運動しないとなかなか下がらないですよね〜😢
今までのダイエットで体脂肪にすぐ効果あったのはランニングと縄跳びです🫠
この暑さではなかなか難しいですのね💦
姉妹ママ
脂肪落とすにはやっぱり有酸素と食事ですよね😭
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