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ママリ
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体脂肪下がりません😇 6月からダイエットはじめ、体重は5キロほど減って…

体脂肪下がりません😇 6月からダイエットはじめ、体重は5キロほど減ってます！毎日筋トレもして足やお腹周りのお肉はだいぶ落とせてるんですが体脂肪が29くらいから変わりません😂
身長153cm 体重46kg 体脂肪29ってやばいですよね😂
51kgあった時と体脂肪全然変わってないです笑 なんで〜

コメント

はじめてのママリ

体脂肪はやっぱりきつめの運動しないとなかなか下がらないですよね〜😢

今までのダイエットで体脂肪にすぐ効果あったのはランニングと縄跳びです🫠
この暑さではなかなか難しいですのね💦

姉妹ママ

脂肪落とすにはやっぱり有酸素と食事ですよね😭

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