コメント
きなこ
生理前便秘になり、生理中に快便になるタイプでした！
酸化マグネシウムなら妊娠中も飲めるので心配ならそちらはどうでしょうか？
水分多めに取れとか食物繊維取れとか色々ありますが、個人的にダメな時は何食べてもダメですね🤣妊娠中は毎日酸化マグネシウム飲んでました
ちなみに今は妊活中じゃないですが、水分多めに取って、毎朝ヨーグルトにオートミールかけてプルーン2こ食べて快便です！
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ベビ
コメントありがとうございます✨
生理前になるんですね💦
不快ですよね😂
今もちゃんと食事工夫されてて素晴らしいですね🥹
私も食物繊維は心がけて摂るようにしてますが、今回は全くで😭
酸化マグネシウム飲んでたんですね！！
私も飲んでみようかと思います😼