コメント
はじめてのママリ🔰
わたしもよくなるんですが、自律神経の乱れからくるんですね..
わたしも急に動悸します💧今もです🥲
みんちゃん
私もたまにあります💦
動悸がした時は深呼吸をして
YouTubeで、自律神経の乱れ 音楽 とかで
検索すると、ゆったりとした音楽が出てくるので、それを聞くようにしています。
いつの間にか落ち着いて寝てます🥹
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眠れそうと思ったら脳が眠らさないようにしてるような目が覚まされます😣
ストレスがある時になるみたいです💦
眠れましたか？💦