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ママリ
サプリ・健康

152cmで体重45kgで太ったと感じている女性が、ダイエット方法を相談しています。YouTube以外での良い方法や食事面でのアドバイスを求めています。

152cmなのですが
体重を今朝測ったら服脱いで45kgでした、、、

産後ピークで痩せたときに39〜41kgだったので
その頃と比べたら太ったと旦那にも言われ、、、

ダイエットしたいのですが
いい方法ありますか？？

youtubeはほぼ占領されてるので
ほかで何かいい案あれば、、😅

あと食事面でもダイエット方法教えてください😨

コメント

はじめてのママリ🔰

野菜や果物中心の食事
お肉も胸肉などがいいと思います！

あと、子どもたち寝たあとでも
毎日ウォーキングしたほうが
いいと思います🥹
お子さんと一緒に
でもいいと思いますし💦

  • ママリ

    ママリ

    私だけ別メニューで頑張ります！！
    目指せ42kg！！
    最近贅沢しまくってたので
    節制します🥲🥲

    • 7月28日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    たまに贅沢して
    その日はいつもより
    運動したらいいと思いますよ🥹
    頑張ってくださいね☺️

    • 7月28日

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