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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

水着着るまで2週間しか無かったけど何とか5キロ痩せれた😂セーフw

水着着るまで2週間しか無かったけど何とか5キロ痩せれた😂セーフw

コメント

はじめてのママリ

え！どうやって痩せたんですか？！
気になります😖

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    空腹時に30分ウォーキング、YouTubeで動画3本分位筋トレ、18時以降炭水化物は取らない、夜ご飯は18時までに済ませて腹八分目まで、飲み物は水かお茶
    ↑こんな感じにしてました😄

    • 7月24日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ありがとうございます！私にもできそうな気がしたので真似させてもらいたいです🙇‍♂️

    • 7月24日
deleted user

え、すごいです！！
どんなことしましたか？？食事制限、運動、教えてもらいたいです🥹

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    食事制限って程のことはしてませんが揚げ物は食べない、小麦系（私の場合パンパスタ）は食べないようにしてました！
    あとは上の方の返信に書いたことをしてました😄

    • 7月24日

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