はじめてのママリ
え！どうやって痩せたんですか？！
気になります😖
退会ユーザー
え、すごいです！！
どんなことしましたか？？食事制限、運動、教えてもらいたいです🥹
はじめてのママリ🔰
食事制限って程のことはしてませんが揚げ物は食べない、小麦系（私の場合パンパスタ）は食べないようにしてました！
あとは上の方の返信に書いたことをしてました😄
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はじめてのママリ🔰
空腹時に30分ウォーキング、YouTubeで動画3本分位筋トレ、18時以降炭水化物は取らない、夜ご飯は18時までに済ませて腹八分目まで、飲み物は水かお茶
↑こんな感じにしてました😄
はじめてのママリ
ありがとうございます！私にもできそうな気がしたので真似させてもらいたいです🙇♂️