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みー
サプリ・健康

コレステロール高い方、普段の食事どのようにしていますか?私はなるべく…

コレステロール高い方、普段の食事どのようにしていますか？


私はなるべく和食、食べすぎない、オメガ3の脂質を摂る、一食は大豆製品…て感じでゆるくしかやってません…

最近忙しくて野菜あんまり食べられてないなーて思ってたところに、今日は久々にカップラーメン食べちゃいました😵

明日からまた頑張らないとと反省してます…

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