昨日の検診で尿蛋白が＋になり、水分と塩分に注意と書かれていました。 水分は足りていないのか、塩分は控えめにする必要があると思います。 具体的なアドバイスが知りたいです。
【尿蛋白について】
おはようございます。
昨日一ヶ月ぶりの検診で旦那と一緒に初めてエコーを見ました!(^^)!
くるくる回っていて可愛かったです。
帰ってきて母子手帳を見たら尿淡白が＋になっていて特記事項に塩分水分注意と書いてありました(x_x)
水分注意というのは水分不足なのでもっと摂取したほうがいいという意味で良いでしょうか？
また塩分注意というのは具体的にどのように注意すれば良いでしょうか？
(塩分控えめにするというのはしょっぱいものを食べないぐらいしか思いつかず…
)例えば辛いラーメンとか好きなんですが辛いものは塩分とは違いますよね？
無知過ぎて質問してしまいすみません(:_;)
分かる方いらっしゃいますか？
- トマト大好き♡
るんるん
塩分を摂り過ぎると水分を身体に溜め込んでしまいます！
でも、この蒸し暑い時期に水分を控えるのはとても危険ので、塩分摂取を控えめにして、水分は普通にとった方がいいかな、と思います((*ﾟ∀ﾟ))
ラーメンめちゃくちゃ美味しいですよね♡でも、ラーメンにはかなり塩分含まれます。
所謂、唐辛子の辛さと、塩分の辛さは種類が違うと思いますが、ラーメンは明らかに塩辛いです。
なので、ある意味、最も控えなくちゃいけないものかもしれません。
そのほか、調味料には意外と塩分が含まれてるので、しょうゆや味噌も減塩に切り替えた方がいいかもです！
でも、我慢しすぎも良くないので、日常的に身体の塩分を排出してくれる【カリウム】の摂取をするといいかもしれません((*ﾟ∀ﾟ))
特にラーメンなど食べる時！
無塩無添加のトマトジュースなんかは最適かなぁと思います。
コップ1杯でかなりのカリウム含まれてますから＼(‘ω’)／
あと、キウイやスイカも◎です！が、これらは身体を冷やすものなので、適度に食事に取り入れましょう(*´﹀`*)
カリウムと水を一緒に摂ると、トイレも近くなるかなぁと。
私はこれでだいぶ浮腫みが改善されました！
まだまだ続くマタニティ期間、楽しみましょうね♡♡
雪
ラーメンが好きなら汁は塩分が高いので汁は飲まないとかで減塩できます(*^^*)減塩の醤油なども売っています！でも醤油よりぽん酢や薬味で塩分控えたり！
淡白は疲れててもでるのでお疲れなのかもですね？
トマト大好き♡
ご丁寧に教えていただきありがとうございますm(__)m
カリウムを摂取したほうが良いんですね～なるほどですね(^-^)
トマトジュース好きなので試してみます！！
キウイ、スイカも好物ですので良いですね(*^-^*)
初めて妊婦検査で母子手帳に注意が書かれたので…(>.<)
ありがとうございました！！
トマト大好き♡
お返事ありがとうございます！
ラーメンは好きで外食で食べる確率多いです(x_x)
減塩とかって今色々売ってますよね～。試してみようと思います。
疲れでも淡白って出るんですねヽ(ﾟДﾟ)ﾉ
仕事も辞め親と同居して家事も半分ぐらいしかやってなくゴロゴロ生活してるので疲れてはないのかな…
ただ親との同居でストレスは抱えてます(ﾉД`)
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