※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエット中で6キロ痩せたが、腰痛のため腰を捻る筋トレができず、後3キロ痩せたい。オススメのダイエット方法はありますか？

ダイエットを始めて、約2ヶ月が経ち、
室内散歩（速歩）とストレッチ➕バランスの取れた食事などで、6キロ痩せました。

後3キロ程痩せたいのですが、腰痛持ちのため
腰を捻るような筋トレは出来ません。

何かオススメのダイエット方法（今のダイエットにプラスできるもの）があれば、アドバイス頂きたいです😊

コメント

めもんちゃ

すごいですね！
私は、YouTubeで足、腕、お腹などのマッサージを入浴中に10分〜15分するだけでも見た目が引き締まりました！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    教えてくださってありがとうございます♡

    寝る前にお腹のマッサージだけしているのですが、
    腕や足も引き締めたいので、試してみたいと思います❗️

    ちなみに、差し支えなければ、
    どのYouTuberさんのをされていらっしゃるのか、教えて欲しいです😊

    • 7月14日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    ありがとうございます😊
    今日から早速取り入れてみたいと思います♡

    • 7月14日
  • めもんちゃ

    めもんちゃ

    ひなちゃんねるさんとなるねぇさんのを自分なりに組み合わせて15分で収まるようにしてます😳
    ひなちゃんねるさん効果てきめんでおすすめです😍

    • 7月14日

おすすめのママリまとめ

「ダイエット」に関する質問

「ダイエット」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング