朝の炭水化物は必要ですか？子どもたちはパンやご飯を食べないので、ヨーグルトとウインナーだけです。他の家庭の朝ごはんはどうですか？

うちはバナナ必ず食べさせてます！
なるべく大きめのを一本。。
そのままか、ヨーグルトかけたり。
バナナは腹持ちも良いし、カリウム摂取できるので熱中症対策にもなります。
うちの子もパンやご飯は進まないので、パンはチョコ塗ってあげると少しは食べるようになりました。
朝は低糖質になる子は多いみたいなので糖分は良いみたいです。

• 7月11日

白米が食べたいって言われた時はおにぎりや納豆ご飯に味噌汁、パンが食べたいって言われたらサンドイッチやフレンチトースト作ってます✨

それに目玉焼きやソーセージ、ブロッコリートマトフルーツとかあげる時もあります🥦

朝食準備めんどくさいな〜って思った時はコーンフレークとか冷凍のパンケーキ、食パンそのままポイってあげたりしてます🥺笑

• 7月11日