コメント
２児のぬこ
１ヶ月で10キロは健康的な痩せ方ではないかなっとは私は思いますが、出来ないことはないかと思いますね💦
糖質制限、ランニング、筋トレ、便秘があれば便秘を解消するとかですかね？
ママリ
妊娠悪阻で何も食べられず入院した時でさえ、1ヶ月で6キロ減とかだったので、10キロは厳しいと思います😅
寝たきりとは違って運動しながらとはいえ、さすがに健康的な痩せ方ではないので心配です〜💦
あまり無理せずもう少し時間をかけて痩せられるといいですね😊
私はとりあえず家でジャンボリミッキー踊ってます😂
-
S
大変な悪阻だ、(T＿T)💦
本当にお疲れ様でした😭😭✨️
体重より見た目を気にしたほうが
良さそうですね🥹
時間かけて続けれるようにがんばります❤️🔥
可愛すぎます😂😂😂
私も踊りますやります！！！笑- 7月9日
S
1ヶ月後に痩せときたいことがありまして(T＿T)
体重より見た目を絞ればいい話ですよね！！
便秘ひどいので解消しますがんばります！(T＿T)❤️🔥
２児のぬこ
見た目なら糖質制限とランニングや有酸素運動が有効的ですよ🙌筋肉があれば尚更脂肪燃焼しますので、落ち着いたら筋トレもいれたらいいかもしれません☺️
あと便秘でしたら、私も便秘で朝は干し芋や焼き芋を食べるのと、防風通聖散っていう漢方薬は脂肪燃焼や便秘にも効果あります🤔
参考までに😊