コメント
りり
眠れない...寝なきゃいけないのに...なんて考えてるとなおさら眠れませんよ(*´ｰ`*)
穏やかに、読書でもされてください！
眠れなくても、心は休ませることが大事ですよ!!
何か不安な事とかありますか??
ここで吐き出せば、みなさん優しくアドバイスくれますよ(๑´ㅂ`๑)
🔰はじめてのママリ🔰
寝ないと！と思うとますます寝られなくなりますよね～(^-^;)
音楽を聞いたり、本を読んだり、気持ちをほかのところに向けてみてはいかがでしょうか。
横になっているだけでも疲れがとれますから、あまり焦らず過ごしてくださいね。
妊娠中はホルモンの関係で誰でもメンタルバランスが乱れがちですから、産院で相談してみるのもいいかもしれません。
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sayuharu
お返事ありがとうございます！
ほんとに
寝ないと！朝がきてしまう、
もう2時！もう3時！どうしよう
眠れない、、
とますます自分で自分を追い詰めてるようにおもいます💦
気持ちが他に向くように
試行錯誤してみた方がいいですよね(;-;)
「横になるだけで疲れはとれる。」
救われます(。>д<)
産院で相談しましたが、
「心療内科に通ってるなら
専門の先生にじっくり相談のってもらってくださいね~」
という感じで
親身になってくれませんでした(笑)
心療内科では
元々精神疾患持ちなので、
「もちろん薬は飲まないに越したことはないが、
飲む方があなた（母体）にとって有益。まずはしっかり薬をのんで母体を安定させてください。禁忌の薬ではないので
あかちゃんに影響はないです。」
ということでお薬や漢方が
処方されており
飲んでいます。
ですが昨夜は飲んでも眠れず
焦ってしまいました。
あまりクヨクヨせず
早く前向きになりたいです(*^^*)- 2月7日
あーる
わかります！
私も全然寝れません！
夜寝れなくて昼寝して…
だから寝れないのかなと思って次の日は昼寝を我慢して眠い状態なはずなのに、全然寝れない😢
しんどいですよね💦💦
昼寝もできなかったら尚更😔
寝れなくても目を瞑ってるだけでも全然違うみたいなので、無理しないでくださいね！
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sayuharu
お返事ありがとうございます！
同じように気持ちわかってもらえて救われます(;-;)(;-;)
夜眠れてないので
日中眠くて眠くて
先程も横になって
瞑想してみたいのですが、、
脳が興奮状態なのか
うまく眠れず...やはり昼寝はできませんでした。。
目を瞑ってるだけでもいいのですね。それを聞いて安心しました(*^^*)
眠れなくてもとりあえず目をつむって体を休ませようとおもいます！
お互い安定期に入ったら
ホルモンバランスも落ち着いて
幸せなマタニティーライフを送りたいものですね(*^^*)- 2月7日
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あーる
わかりますよー😢
眠たいのに眠たくない、でも寝ないと…の
繰り返しですよね😢😢
お子さんいるなら余計辛いですね💦💦
暗い部屋で目を瞑ってるだけで、体はしんどいですけど脳は寝てるのと同じくらい
リラックス出来るそうなので、ぜひ！(;_;)
お互い頑張りましょう★- 2月7日
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sayuharu
昨夜も眠れるかな？と不安になってしまい、
布団に入ると心臓バクバクしてしまいました。。笑
さすがに前夜眠れてないので
早めに寝付けたのですが
夜中に何度も目が覚めますよね~(笑)
眠れなくても
暗いお部屋で目を瞑ってるだけで脳は休ますのですね(*^^*)
そう思って
あまり焦らないように
落ち着いた気持ちで
眠りにつけるように頑張ります(*^^*)- 2月8日
sayuharu
返信ありがとうございます。
初めての投稿、お返事嬉しかったです(*^^*)
確かに寝なきゃ。寝なきゃ。って余計にあせる気持ちが
不眠を悪化させてるなぁと自分でも感じます💦
「眠れなくても、心は休ませることは大事」
すごく救われます。
眠れないことにとらわれないで
読書などして
心穏やかにしたいです。
不安なことは...
激しいつわり+不眠が原因で
1月から近くの実家で
ずっとお世話になっています。
5才の息子を連れて一緒に
実家の和室で寝ています。
なぜか実家だと落ち着きます。ですが、
主人のいる家に早く帰らないと。と焦る気持ちが常にあり....
週末には主人に会えてますし
主人も「落ち着くまで実家にいたらいいよ」と言ってくれてますが、
なせがあせる気持ちばかり...
甘ちゃんな自分が嫌になります...
りり
焦る必要なんてありませんよ！
旦那さんもそう言ってくれてることですし、旦那さんを頼りに、甘えてあげてください(๑´ㅂ`๑)
私はずーっと実家で、シングルなので今も実家ですが、確かに落ち着きます笑
つわりはとてもつらいですよね...
5歳の息子さんも、大変なさかりだと思いますが、何もかも忘れてお子さんと少し遊んでみたり、こうして誰かに話すだけでも救われますよ(*´ｰ`*)
私も夜、眠れない時は、ここで相談に乗ってもらったり乗ってあげたりしているうちに、眠気が来ることもあります笑
sayuharu
優しいお言葉ありがとうございます...(;-;)
りささんもご実家なんですね(*^^*)
ほんとに落ち着きます笑
確かに最近
つわりや倦怠感、不眠に
とらわれすぎて
息子の相手がぜんぜん出来てなかったように思います...
妊娠する前は息子とラブラブ
もう毎日楽しかったのですが、
妊娠後から変わり果てた私の姿に息子もすっかり
ママっ子ではなくなってしまいました。。
考え事を忘れて
もっと息子と遊ぶ時間を作ってあげたいなと思います!
ほんとにここは皆さん、
お優しいですね、
もっと早く活用してたらよかったです(笑)
ご丁寧にお返事嬉しかったです(*^^*)
りり
私も妊娠後期からここを利用したので、早く活用すればよかったなと思っていました笑
またどこかで、私が呟いたの見たら遊びに来てくださいね笑