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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

夏の妊娠期間、運動ができなくて困っています。おすすめのエクササイズやYou Tubeチャンネルを教えてください。

夏の妊娠期間、どんな運動してますか?

現在妊娠7ヶ月です。先日まで近所をウォーキングしてましたが最近暑すぎて外に出られません😂
家にいると楽な姿勢をとりたくてつい横になってしまいます💦
夏の妊婦さんはどんなエクササイズどれくらいしてましたか?
運動におすすめのYou Tubeのチャンネルとかもあれば教えて下さい✨

コメント

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めぐりヨガっていう妊婦さん向けのヨガ配信してるYouTubeいいですよ☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます!!今日さっそくやってみます〜🩷

    • 7月7日
はじめてのママリ🔰

逆に真冬が妊娠後期だったのですが寒過ぎてなかなか外に出れず😱
ショッピングモール内の端から端をひたすら行ったり来たり歩きまくってました🤰🏻
すぐ休めるし、トイレもたくさんあるし、気分転換にウィンドウショッピングしたり😹✊🏼

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    モールの中いいですね!🩷
    近くのイオンはウォーキング推進してた気がするので行ってみます😍✨

    • 7月7日
はじめてのママリ🔰

YouTubeで整体師リュウって方の安産体操とはんなりままとゆう方の呼吸法見てました☺️✨
安産体操のおかげか2時間のスピード安産でした🤩💕💕

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    早速チャンネル登録してみました😍✨
    私も安産目指して頑張ってみます!!🫶

    • 7月7日