コメント
ママリ
全然違うと思いますよー！朝スープを先に飲んでからパンにするともっと良いと思います🙆♀️
玄米はまだやったことないですが良いと聞きますよね。好みが分かれるみたいですが😅
私は雑穀米にしてます！物によりますがいろんな穀物が入ってて栄養もありますし、普通のご飯とそんなに味も変わらないものもあるのでオススメです！
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はじめてのママリ
今日スープあとにしちゃいました！最初にしてみます🥹
１０年くらい前は雑穀米たべてました！（健康の為）
ご飯量きめてますか？？🥹
はじめてのママリ
たしかにまったく気にしてませんでした🐖そもそもパン2個朝ご飯なんて🐖（笑）
どうしても子供が小さいと
簡単に食べれるものしか食べなくて（言い訳🐖笑）
ママリ
空腹状態でいきなり炭水化物を摂ると糖質を吸収しやすい？血糖値がめちゃくちゃ上がるらしく…どうしても食べたい時もありますが、気を付けてます😂
今は母乳育児してるのもあっめ特に決めてません、、以前は満足しない時はご飯おかわりよりおかず食べまくってました😂