サプリ・健康
産後ダイエットに成功し、産後感のない体型になれた方のお話し聞きたい…
産後ダイエットに成功し、産後感のない体型になれた方のお話し聞きたいです！！！
そもそも妊娠中にあまり太らなかったのか、太ったけど産後ダイエットに成功したのか、成功した方は産後いつからどのような方法でですか？やっぱり１ヶ月はゆっくりした後に運動とかですか？？
私は1人目13kg太って、完母は痩せるを信じていたのに痩せませんでした🐷不摂生をしていたわけではないのですが、初めての育児、自分に甘えて育休中のんびり、ぐーたらしていたら痩せませんでした。そして断乳成功、育休終了し、お酒の量も増えて太りました🐷2人目は気をつけたいなと思っているのですが、まずどう気をつければ良いのでしょうか…
- 🦖👶✨(生後7ヶ月, 4歳3ヶ月)
コメント
ママ
分かります！
私も完母でしたが、全く痩せず、むしろグータラで…あまり手のかかる子じゃないのもあり。。
暇でおやつの食べ過ぎ…
2人目意識して一応10キロ戻しましたが、1人目増えたとこまで早い早い。。
その後またグータラ生活して体重過去最高。。
三人目意識でさすがにやばいなと感じ25キロ痩せて独身時代の体重に戻し、今三人目妊娠中ですが、9ヶ月で13キロ増加。。
また産後ダイエットに頑張らないとと思ってます。
妊娠中は無理なので。。
私は産後一年半でダイエット開始してますが、三人目は産後とりあえず食生活から気をつけていくつもりです。頑張りましょう😵
🦖👶✨
25キロ痩せたのすごいですね✨食事と運動ですか？？小さい子供いるとなかなか運動の時間取れなくて、どうやって痩せたら良いのか悩みます💦
ママ
食事と間食、運動は3.歳児と1歳児だったのでアグレッシブルな公園に毎日連れて行き、動いてました。