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まま
家事・料理

野菜が苦手で栄養不足が心配。野菜を食べる方法について相談中。お好み焼きもNG。何かアドバイスありますか?

食事について!

野菜食べません!
稀にほうれん草や小松菜は食べますが日常的に出しても全然です…😭
保育園では少し食べてるみたいですが…
鮭やしらす、卵、ウインナーとタンパク質は取れてます。

野菜によるビタミン、栄養不足とかを考えてます。

何かいい方法ありませんか😭😭😭

ちなみにお好み焼きとかにしてもダメでした。
そもそもお好み焼き自体を拒否されます。

コメント

きゅーぶ

味噌汁とかも難しいですか?
豚汁みたいにしてクタクタに煮たら食べるって友達は言ってました!
チーズと混ぜて焼くとか、あんまり野菜の味がしなければ食べてくれる気がします!
あとはハンバーグとかメンチカツに混ぜるとか🧐

ぷりん

小松菜バナナ蜂蜜を牛乳でジュースにしたら飲みました🩷

野菜以外で栄養補給ならあとは青汁とかですかね👀
それかサプリでしょうか😮

鉄のサプリ飲ませてます🤸

みかんくりーむ

一緒にお料理してみると食べました。
例えばおにぎりにほうれん草とおかかと醤油を混ぜ込む→握る→食べる。

握って満足な時もありましたが😂

いちご

炊き込みご飯、ピラフ、オムライスはいかがですか?できるだけ細かく切って。
あとうちはポタージュスープは大好きなのでいろんな野菜のポタージュスープを作っています。

まま


コメントありがとうございます。
うちのこは味噌汁やスープにしてもダメです。
クタクタの食感もダメなようです。
カレーもハンバーグも好きでなく食べません😭
チャーハンに入れるミックスベジタブルは避けるのが難しいからか食べますが本当にその程度。
料理するのは好きみたいで一緒によくやりますが効果はなしです。
なんだかより難しく感じてきましたが、懲りずに頑張って出し続けてみます。

ありがとうございました。