仰向けで寝ると腰が痛い方いますか？上向いて寝ると寝返りが痛くて困っています。対処法は上向かないことですか？
仰向けで寝ると腰痛い方いませんか？
もともと腰痛持ちですが
綺麗に上向いて寝ると寝返り打つとき
痛過ぎてなまけもののスピードで寝返りうってます、、
対処法はやはり上向かないことですよね😮💨？
- はじめてのママリ
ママリ
同じく仰向けで寝ると腰が激痛なので仰向けで寝るときはひざを曲げて寝るとまだ楽になります🥲
痛すぎて腰固まったみたいになって、寝返り激痛ですよね😭
R
反り腰気味じゃないですか😫？
反っているとその分骨盤の上あたりが浮いて、そこに負荷がかかるので痛くなると思います💦
はじめてのママリ🔰
痛いです😭なのでいつも横向きで寝てます😭
たぶん、反り腰だからなのかな〜と思ってます。。整体行ったら治るんですかね💦
ママリ
昔リラクゼーションで働いてましたが、まだ初心者の頃に教えてくれた先輩が
仰向けでマッサージしてても腰が悪い人は無意識に膝曲げるよー
って言ってたのですが、確かに腰がしんどいって言う方は膝を曲げる方が多かったです！
私自身腰が弱いのですが、休みの日などいつもより寝る時間が多いと腰が痛くて目が覚めます😭
痛くなったら横向きになって膝曲げて少し丸まってます😭
腰痛嫌ですよね。
腰痛がない人が羨ましいです、、、。
はじめてのママリ
反り腰ですね😮💨
皆さんもあると知ってやはり腰痛からだなと確信しました。
整体も行きたいですが、子供もいるしなかなかスムーズにいかない日々、、、
みなさんストレッチなどできること頑張りましょう😢🤍
コメント