妊娠・出産
前駆陣痛で痛みが強いです。陣痛時は呼吸を整えることが重要ですか？
陣痛きたらなにしろ呼吸をしっかり整えることが大事ですかね！？前駆陣痛が今きたのですが、前駆陣痛でもだいぶ痛くて参ってます😭😭
- ママリ
ハチ
とにかく呼吸に全集中です🧘♀️
痛いとたくさん吸ってしまうので、吐く事に意識するといいみたいです😆
もうすぐですねぇ！！❤️
まあ
3秒吸って、10秒ぐらいかけてゆっくり吐くと前駆陣痛でも結構痛みがやわらぎますよ！気持ちも落ち着いてきますし、本陣痛の練習にもなるのでぜひ！
退会ユーザー
前駆陣痛でもしんどいですよね
本番これより、痛くなるの？て😭
呼吸でいきみ逃ししますが私はできませんでした😒
もう叫んで叫んで怪獣でした笑
でも呼吸で逃せるならそっちのが赤ちゃんにも影響でないからいいみたああしいです！
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