なな
痩せる効果はありませんが痩せるのに必要な成分を補う効果はあるみたいです！
ただ、私も色んなサプリに頼った時期ありますが、サプリを飲んだだけでは痩せないですよ💦
やっぱり痩せるのには運動と食事制限が必要なんだなと実感しました😅
家で簡単に出来る一日100回のスクワットだけでもかなり効果あるみたいなので、サプリ➕ブラジリアンスクワットをするといいですよ‼️
おせんべ
飲むことには抵抗ないです♫
ただ数年ダイエットしてますが気休めにしかならないし、飲み忘れたりするので飲まなくなりました。
(だいたい3ヶ月は持続して飲まないとーっていうのが一般的みたいだし)
サプリに頼ると食べすぎたりもしてたのでそういう自分も嫌になってたっていうのも理由のひとつです😊💦
「ダイエット」に関する質問
ダイエットで無理な食事制限はせずに運動中心にしていました。 3ヶ月くらい続きなんとなーく痩せたかな？となりだんだんモチベが下がっていき運動をしない日が増えて半年が経った今、体型は戻ってしまいました。 という…
産後太りが止まりません、、 そして過食です。毎日毎日爆食。もうやだ助けてください 誰よりも食べてますお腹いっぱいならない🥺 ほんとにカロリー高いもの一日中食べ続けてそりゃ太るわって感じです。 産むまではストイッ…
痩せたいです。 合わないダイエットをして リバウンドをしての繰り返しで 半年で10キロ太ってしまいました。 1ヶ月後の健康診断までに、何とか落としたい…😭 ダイエット法教えてください😭😭😭
サプリ・健康人気の質問ランキング
コメント