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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後1年以上経ってからダイエットを始めて、ダイエットに成功した方教え…

産後1年以上経ってからダイエットを始めて、
ダイエットに成功した方教えてください😭

産後太りでだいぶ太ってしまい、本当にそろそろ本気で頑張りたいと思っています。
これ効果あった！などあれば教えてください。

（現在は職場復帰していて、在宅多めのフルタイムで働いています。）

コメント

はじめてのママリ🔰

私も教えてほしいです。。

みみかりつきママ

私は朝ご飯はちゃんとお米も食べて昼も食べ夜はなるべく炭水化物を抜くとゆーのを第二子出産後ずーっとやっていたら1人目出産後から戻らなかったのに10数キロ落ちました✨

後は間食（おやつ）ラブ❤️ですが減らしました😆笑

藤

産後3年経ってから16時間断食で10キロ痩せました‼︎

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