サプリ・健康 産後一ヶ月半です。1週間くらい前だと思うのですが、腹筋運動をしました… 産後一ヶ月半です。1週間くらい前だと思うのですが、腹筋運動をしました（産前に習慣にしてたもの） それからまだ腹筋が痛くて2回目ができないのですが‥腹直筋離開というのを知っているので怖くてたまらないのですが、違いますよね‥💦 現在一応腹筋に力を入れることはできてると思います。何か経験談ある方いますか？ 最終更新：2023年6月14日 お気に入り 運動 産後 腹直筋離開 ママリ(1歳4ヶ月) コメント おすすめのママリまとめ 運動・妊娠30週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 運動・妊娠32週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 運動・妊娠34週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 運動・妊娠40週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 産後・いつまで・痛みに関するみんなの口コミ・体験談まとめ
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