コメント
ももっぺ
朝:パン、ココア、ヨーグルト
昼:リゾット
夜:炊き込みご飯、鯖の味噌煮、味噌汁、白菜の胡麻和え、高野豆腐の煮物
です(^_^)
普段の夜ご飯は炭水化物は食べませんが、たまたま今日は同居している義母が炊き込みご飯をくれたので食べちゃいました( ^ω^ )
r__
朝:菓子パン
昼:ご飯、味噌汁、ウインナー、目玉焼き、漬物
間食:チョコレート、菓子パン
夜:炒飯、味噌汁
食べ過ぎだしバランス悪い（笑）
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hi-na-k
ありがとうございます♡
お昼ご飯健康的じゃないですかー(o^^o)！
私も胃もたれ気味なくせに過食です(；ﾟДﾟ；)笑- 2月1日
𖥧朝活バナナ伊東𓃱𖤣ｸﾞﾗｺﾛ欲
朝
コーンスープ、パンの耳(離乳食の残り)
昼
カルボナーラ
コーンフレーク
おやつ
プリン
夕食
青椒肉絲、豆腐ステーキの茸あんかけ、納豆、汁物、みかん
何だか最近料理が億劫で,,,
明日から頑張ります笑
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hi-na-k
ありがとうございます♡
料理が億劫…すごく分かります>_<
1人の日だと余計に適当になってしまいます( ；∀；)- 2月1日
こっこ
朝、ココア
昼、サイゼのランチ
間食、たい焼き(クリーム)
ポテチちょっと
セブンのメロンパン
夜、おにぎり1個
キノコ肉巻き2個
菜花の胡麻和えちょっと
ふきと筍煮ちょっと
野菜ちょっと
ココア
です！
明日検診なのにめっちゃ
食べちゃいました( ´△｀)ｱｧ-
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hi-na-k
ありがとうございます♡
サイゼのランチ魅力的ですよね！笑
健診前と分かっていても食欲にはかないません( ；∀；)- 2月1日
ぴよこ
朝 トースト、バナナジュース、にんじんしりしり
昼 マルちゃん製麺の坦々麺
間食 MOWのバニラアイスにきなこ
夕食（夫は飲み会なので簡単に） ししゃも、切干大根、味噌汁、ブロッコリー、ごはん
我ながら今日のメニュー最低だと思います…😭普段はインスタント食べないのに食べちゃったし、間食もアイスを食べてしまって後悔なのでここで懺悔します笑。
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hi-na-k
ありがとうございます♡
夕飯バランス取れてるじゃないですかー(*^◯^*)！
インスタント無性に食べたくなるときありますよね>_<- 2月1日
🍓(20)
今日はお昼に起きてしまい朝飯抜き（笑）
昼：味噌汁.ゆかりご飯
夜：カレー.ほうれん草のおひたし
でした😌💓
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hi-na-k
ありがとうございます♡
このメニューだったらカロリーオーバーの心配ないですよね！
私もこれくらいに抑えたいです( ；∀；)- 2月1日
雪見まんじゅう
朝、食パン２枚 乳酸菌飲料
昼、カップ麺
間食、柿ピー
夜、ソースカツ丼、もやし炒め、味噌汁
完母なのに、ちょっとやばいかな(^_^;)
書いてみるとびっくりですね💦
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hi-na-k
ありがとうございます♡
産後も食欲旺盛になるみたいですもんね>_<
カツ丼食べたくなってきちゃいました（笑）- 2月1日
ミルミル
朝 くるみパン小2個、サラダ、MILO×牛乳
昼 鍋焼き肉うどん、サラダ、もち麦ごはん少し
夕 もち麦ごはん少し、蓮根入りハンバーグ、サラダ、味噌汁、漬物
明日、久しぶりの妊婦健診なので
増えてないかドキドキです🤔💭
体重管理難しいです😳
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hi-na-k
ありがとうございます♡
健診前って気を使いますよね>_<
だんだん食欲が増していって困るばっかりです(；´ﾟ∀ﾟ｀)- 2月1日
かれん
朝→ スティックパン４本
昼→ コロッケパン
間食→ カントリーマームクリスピー
夜→ スンドゥブチゲ
先月よりも増え方がましなものの
もう10k増えましたヽ(；▽；)ノ
キムチチーズアボカドパスタっものてすごく美味しそうですね!!笑
お店のですか？
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hi-na-k
ありがとうございます♡
私もすでに9kg増です(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)笑
あと2ヶ月でどれだけ増えるのやら…(*_*)
パスタはあるもの突っ込んで作りました（笑）
結構いけたのでぜひやってみて下さい( ´ ▽ ` )- 2月1日
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かれん
臨月1番太りやすいって聞きますし残り2ヶ月が怖いですよね…(><)
そうだったんですか〜！
こういう珍しいの大好きです(*^^*)
丼にしても美味しそうですね！笑
食事制限しつつ今度作ってみようと思います♪- 2月1日
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hi-na-k
息吸うだけで太る勢いだって聞きますもんね>_<
もっと気をつけなきゃとは思うのですが( ；∀；)
確かに丼も美味しそうです！笑
今度は丼でやってみます♡- 2月1日
隆二JSB
朝
炒り豆腐、ウインナー、目玉焼き、納豆、ご飯
昼
牛乳パンって菓子パン
夜
春巻き、サラダ、カボチャの煮物、味噌汁
夜だけ炭水化物とか辞めようとしてますがおかずは食べてるから今日はお腹いっぱいになっちゃって反省してます…
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hi-na-k
ありがとうございます♡
夕飯炭水化物抜きすごいです>_<
そこでコントロールしようと思うのですが、おかずがあるとお米が食べたくなってしまって…(T_T)- 2月1日
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隆二JSB
実は夜だけ炭水化物抜きは、正産期入ってからです😂
それまでは食べてました💧
あたしも炭水化物大好き！白米大好き！なんです(笑)
あと２週間と言い聞かせて頑張ってます🎵
本当に食事制限辛いですよね😃💧- 2月1日
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hi-na-k
ちゃんと気をつけてらっしゃるんですね！
炭水化物ってなんであんなに魅力的なんでしょう…(T_T)笑
正直妊婦の太りやすさをなめてました(；ﾟдﾟ)- 2月1日
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隆二JSB
本当になめてましたー😵
すでに１０キロ太ったし、この間の検診では１週間に１キロ増えてて呼び出し(笑)😁
このままじゃ辛くなるしココで産めなくなるよって脅されてとりあえず頑張ってます(笑)
お互いに炭水化物気兼ねなく食べれるまで頑張りましょーね😢✨- 2月1日
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hi-na-k
私なんてもうすでに9kg増です(T_T)笑
1週間に1kgはもう泣きたくなってきますね…！
38週てことはあと少しで赤ちゃんに会えますね(*>ω<*)
お産頑張って下さい♡
私も体重管理もうちょっと頑張りますヽ(；▽；)- 2月1日
退会ユーザー
妊婦さん悪阻なければちゃんと食べてくださいませ〜(*´꒳`*)
私はもう出産しましたが、
朝:納豆、ご飯、豆腐とわかめのお味噌汁、塩サバ焼、海藻サラダ
昼:ナポリタン、ヨーグルト
夜:回鍋肉、ご飯、豆腐と卵の中華スープ、もやしときゅうりハムのナムルです。
おやつに牛乳飲んでます！
完全母乳なので炭水化物は欠かさず食べています。
タンパク質をもう少し取らなければ…と思っていますがなかなか(´･ω･`;)
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hi-na-k
ありがとうございます♡
理想的な1日の献立ですね(*ﾟ▽ﾟ*)
しっかり料理されていてすごいです>_<
やはり母乳だと妊娠中以上に食事に気を使った方がいいのでしょうか(°_°)- 2月1日
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退会ユーザー
母乳は私はトラブル全然ないんですが、友人は油物でおっぱいが詰まってしまったりして痛くて大変みたいです💦
あと、食べたものが直で赤ちゃんに行くので油とりすぎたりすると赤ちゃんにニキビができたり、辛いものを食べすぎるとおっぱいが少し辛くなったり…はあるみたいです！
私は妊娠中の方が気を使っていましたが（繋がってるのでダイレクトに関係あるのかなって…）、人によっては産後の方が大変かもしれません💦- 2月1日
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hi-na-k
人によるんですね>_<
私もできれば完母で育てたいと思っていたので、情報頂けて助かります(^^)！
辛いものも油ものも大好きなので、産まれたら尚更控えなければですね💦- 2月1日
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退会ユーザー
私は幸いにも油物でおっぱいがつまりにくいみたいで、ケーキも揚げ物も食べてます！
つまり安い方は本当に少しで詰まってしまうみたいなので、最初はそんなに気にせずに食べて見てもいいかもしれません(・∀・)
ただ辛いものはカレーくらいで控えるようになりました💦- 2月1日
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hi-na-k
羨ましいです(*>ω<*)
私もそうであってくれと願います！笑
最初は様子見てみて、それから考えてみます♪
詰まってしまうとツライと聞きますしね(T_T)- 2月1日
ゆっけおかしゃん
週数近いですね！
朝 きなこもち2個、キャベツの味噌汁、ほうれん草胡麻和え
昼 ベーコンチーズパン、ウインナー、スクランブルエッグ、ミニトマト、チョコパイ2個
間食 干し芋
夜 ご飯、唐揚げ、コールスローサラダ、かぼちゃの煮物、玉ねぎと人参の味噌汁 です。
私は甘いものが止まりません😭
息子に野菜食べさせたいので、なんとか野菜は取り入れてますが、それ以上に甘いものと肉も食べてます💦
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hi-na-k
ありがとうございます♡
本当だー！
近い方がいらっしゃって嬉しいです(*^^*)
やはり甘いものに手が出てしまいますよね( ；∀；)笑
分かってはいるのですがなかなか止められず…💦- 2月1日
hi-na-k
ありがとうございます♡
なんて理想的な夕飯！
そのまま頂きたいです(*ﾟ▽ﾟ*)
ももっぺ
旦那も私もダイエット強化中なので(￣▽￣)笑
でもよく考えずに塩鯖を味噌煮にしてしまったので、塩分がハンパなくなってしまい、旦那に突っ込まれました。しかも義母の前で(怒)
毎日和食という訳ではないですよ、明日はカレーライスの予定です。ハイカロリー‼︎(^◇^;)