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妊娠・出産

妊娠中　胃もたれや吐き気があった方（朝少食の方）17wの妊婦です。まだ…

妊娠中　胃もたれや吐き気があった方（朝少食の方）

17wの妊婦です。
まだつわりが終わっていなく、寝起きの吐き気、胃もたれがあります。

朝ごはんに何食べていましたか？

和食とかがっつりは無理なので、バナナヨーグルトとかにしようかなと思ってます（高タンパクの）
他に体に良いものを取り入れたいなーと思っているのですが、なにがいいですかね？

（パンは美味しいですが、血糖値上がりやすいと聞いて避けてます💦）


コメント

はじめてのママリ🔰

現在進行形ですが、朝は必ずトマトを食べるようにしています🍅
トマトを食べるといつも胃が落ち着くので救世主です🥹💓
落ち着いてきたら納豆ご飯(ご飯はしばらく冷ましてから)、食欲がない時はヨーグルトを食べるようにしています！

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