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ままり
サプリ・健康

ゆるいダイエット、体重キープくらいを目指してる方など太らずにお菓子食べてる方いますか？

ゆるいダイエット、体重キープくらいを目指してる方など
太らずにお菓子食べてる方いますか？

コメント

ます

私は1〜2キロの幅で4年くらいキープしてます。

食べる時はよく食べるし（成城石井のチーズケーキとか！）、食べない時は食べません。

  • ままり

    ままり

    キープ大事ですよね🌟わたしは先月いったん達成してあと2年で4キロ目標です。生活習慣にしたいので我慢せずわたしもスイーツ食べてます❤ただ、毎日とかくせになるのは注意しなきゃだなと😂✊

    • 6月7日
！

妊娠中、産後以外は学生の頃から体重キープしています。
あまり気にしすぎずに、甘いものもたまに食べます。体重が増えた時は、戻るまで夕飯軽くします☺️

  • ままり

    ままり

    わたしもいまキープ中でおやつ食べてます🌟我慢しすぎると爆発するので💦夕飯減らすと効果ありますよね🤗

    • 6月8日

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