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初めてママリ🔰
サプリ・健康

生理後の痩せる方法について相談です。

生理がやっと今日終わったからダイエット頑張ろうと
思ったら今日食べすぎてしまいました💦💦
明日から切り替えて頑張ろうと思うのですが
生理後は特に何をしたら痩せますか？

コメント

のん

私の場合ですが、夜のお米減らすもしくはなくして山盛りサラダにするだけで1キロ減ります！

  • 初めてママリ🔰

    初めてママリ🔰

    朝昼は何食べますか？

    • 6月5日
  • のん

    のん

    いつも通りで、朝はご飯、野菜たっぷり味噌汁、副菜
    昼は冷凍パスタやカップ麺、レトルトカレーとサラダです！

    • 6月5日
  • 初めてママリ🔰

    初めてママリ🔰

    なるほどありがとうございました😊

    • 6月5日
はじめてのママリ🔰

生理前生理中生理後変わらずPFCバランス気をつけてれば痩せます🩷
あと水分しっかりとることですね⭐️
タンパク質多くとると空腹感ほぼなしでダイエットできますよー🩷🩷

  • 初めてママリ🔰

    初めてママリ🔰

    タンパク質しっかり取ればいんですね💕︎ありがとうございます(*^^*)

    • 6月5日

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