コメント
はじめてのママリ🔰
私は料理得意じゃないし、仕事もしててしっかり栄養管理できないので、食生活は変えなかったです！
生活習慣はできるだけ早寝早起きを心がけて起きて白湯を飲む。
妊活コースのよもぎ蒸しや鍼灸、整体へ行く。
これをしてました🥺
3S_n
特に変えなかったです！
ただ、飲み物は冷たいものではなく温かいものを飲むようにしてました！
-
えり🔰
ありがとうございます🥺私も常温の飲み物飲んでますよ😃
- 6月5日
はじめてのママリ🔰
私不妊だったのですが、沖縄へ引っ越したら環境があっていたのか、妊娠できました！やっぱり体を冷やさないことと、ストレスをためないことが一番だと思います💡
あと、食事でヨーグルトや納豆など発酵食品を取り入れたら体調良くなったりしました💡
食事や生活習慣を教科書通りに整えるより、自分にあったものに変えると良いのかなと思います💡
-
えり🔰
ありがとうございます🥺
自分にあったものって
難しいですよね🥺
仕事や妊活ストレスでやばいです😭- 6月5日
-
はじめてのママリ🔰
私も仕事と妊活がストレスでした💦
思いきって仕事を少し辞めるといつか、長ーいお休みをして、妊活も一旦やめました！そして沖縄へ越して４年目で妊娠になりました😅結果的に高齢出産にはなってしまいましたが😅諦めた頃にやってきて、本当人生ってわからないもんですね。
ストレスが敵なんだと改めて思います🥺- 6月6日
はじめてのママリ🔰
食事はよほど偏ったものでない限りあまり関係ないです😀
適度な運動習慣ががあるほうが優位に妊娠率が高いそうですよ。
-
えり🔰
ありがとうございます😭
運動大事ですよね🥺- 6月5日
はじめてのママリ🔰
変わると思います😄
不妊治療の病院で、栄養指導やってるところがあるそうですし、以前読んだ妊活の本には、沢山寝なさい、タンパク質取りなさいと書いてありました。
-
えり🔰
ありがとうございます🥺
栄養指導してくれるところあるんですね☺️
睡眠、たんぱく質大丈夫ですよね😅- 6月6日
りい
始めた当初は結構食事のバランスを気にしたり、早寝早起きを心がけていましたが、それがだんだんストレスになり😓
食生活はなるべくな感じで心がけていますが、お菓子も食べますしカップ麺も食べますし(たまにですが)、コンビニ食も外食も全然してます✨好きなものを食べてますよ😌
血流を良くすることが大事との事だったので、シャワーでなくお風呂に浸かるようにはしました✨
-
えり🔰
ありがとうございます😭
ストレスって難しいですよね🥺
毎日湯船にはつかっていて
鍼灸先生は冷え性ではないって
言ってくれてます🥺
なかなか力がなく、
パワーをつけたいところです😭- 6月6日
-
りい
ストレスって、自分では感じているか分からないですもんね😓あとで、身体に出てしまったりするので💦
パワーと言う意味では、神頼みもしました✨- 6月6日
-
えり🔰
身体に出てしまったりしますよね😭
神頼み行かれたんですか？
本当に力がないです😭- 6月6日
-
りい
旅行も兼ねてですが、
夫婦木神社と箱根神社と伊勢神宮と善光寺(長野県在住です)に行きました✨
神頼みでしたね🙏🙏- 6月6日
えり🔰
ありがとうございます🥺
私は卵巣機能不全なので
なかなか厳しいです😭
鍼灸は行っていますよ😃