息子がサッカーを始めたばかりで、ルールやドリブルがうまくできず、基礎体力や柔軟性も不足しているようです。初心者向けの練習方法や家でできる練習について教えてほしいと相談しています。

サッカーは専門ではないですが、大きく運動は得意です。体育学部でした。

そんな私がお勧めするのは上手くなろうとせず、ボールと友達になることからお勧めします。

。足裏でコロコロ転がしたり（立位でも座位でも、仰臥位でも）
。足のどこで蹴ったらどこに飛ぶかなどの研究（キャンディボールなど家の中で蹴っても問題なさそうな物でカーテンに的作ったり）

他は本当に基礎体力が大事ですから
ジャンプとか投げる（ボールスロー）とかステップ（ラダー）とか、、、どのスポーツにも共通するものを遊ぶようにやるのが良いかと思います。

• 6月9日