コメント
R4
産後1ヶ月半頃に腹筋とかしたらまだ、痛くて出来ませんでした😇
ストレッチとか軽くは、1ヶ月頃から、
自宅トレ的なのは3ヶ月頃からやり始めました🙌💗
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ゆあママ
私もまだ腹筋までする勇気はなくて出来てません😭
軽いストレッチから始めてみようと思います！
ありがとうございます😊