サプリ・健康
朝食にオートミールとプロテイン太りますか？😣たんぱく質を補う目的でプロテイン飲もうと思っているのですが、、
朝食にオートミールとプロテイン太りますか？😣
たんぱく質を補う目的でプロテイン飲もうと思っているのですが、、
- ゆん(5歳6ヶ月, 5歳6ヶ月)
コメント
なっち
その補給したタンパク質の使い道が大事ですよね〜
タンパク質も摂ったら使わないと太る原因になります😗
ねっこ😺
今までオートミールだけだったところにプロテインを足したら太ると思います💦
ただ、それはプロテインが悪いわけではなく単純にプロテインの分のカロリーが増えるからです。
オートミールを少し減らしてプロテインを足したり、朝にプロテインを足す分間食を控えたりするのがいいのかなと思います。
朝にたんぱく質を摂るのはとてもいいと思います✨
ゆん
そうですよね。普段の食事でたんぱく質足りてないなと思っていたので、、😣