コメント
rinrin5
毎日同じ時間に測った方がいいと思います！
わたしなら携帯を触ったりしたなら1回目を記録します😊
トム＊
基礎体温は睡眠時に安定する(4時間以上は必要)ので、起きてすぐがその体温に1番近い状態です^ ^
眠っている間に自分で無意識に測ることは不可能なので（笑）
覚醒してしまっていたり、途中で目覚めて連続した睡眠が取れていないときに測ってはいけないのはそのためです！
あとは時間によっても多少前後するので目覚ましかけていつも同じ時間に測るのが1番ベストですね✨
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あーちゃん
そーなんですね！！
一回目の体温はいつもと同じ時間に計れているのでやはりそちらを記録しておきます！- 1月31日
あーちゃん
一回目の方がいつもと同じ時間なんです！
一回目にしておきます(*´-`*)