※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ちょこ
妊活

基礎体温を測る際の動きや口の中での測定についてのアドバイスを教えてください。

みなさん起きてすぐに基礎体温測ると
おもうんですけど
どのくらい動いてないですか??
私起きるちょっと前に寝ぼけながら寝返りして
そこから体温計とって測ってしまいます…
無意識に寝返りしちゃいます…
やっぱり動いちゃだめですよね??

また実測で測る時は
口の中にずっといれて
口開けないように意識するの大変じゃないですか?
手で抑えたり横向いてたりなど…
なにかアドバイスあったら教えてください😭😭

コメント

もなひめ

普通に寝返りしてから測ってますよ(^ω^;)
数秒で測れる予測式だし、先生も参考程度にするだけだからきっちり測らなくて良いと看護師にも言われましたので…

私は上を向いて体温計は手で抑えてたり、横向いて手で抑えてたり…
様々です(笑)

  • ちょこ

    ちょこ


    やっぱり寝返りしますよね!!
    よかった😭😭

    生理きたのに体温が36.7あったので
    やっぱり測り方違うのかなっておもって
    不安でした(´・ω・`)

    測ってる時
    口少し開いたりしないですか😱?

    • 1月31日
  • もなひめ

    もなひめ

    口開いたりしますが、そこをグッと我慢してます(笑)

    • 1月31日
  • ちょこ

    ちょこ


    開いちゃいますよね(笑)
    私は開いてて気づいたらすぐ閉じてを
    繰り返してます😔
    寝ぼけてるから我慢できないですよね( ノД`)

    • 1月31日
  • もなひめ

    もなひめ

    ヨダレが出てきても口をグッと閉めて、ヨダレを飲み込んでますよ(笑)

    • 1月31日
  • ちょこ

    ちょこ


    あ…その気持ちわかります。笑
    やっぱりみんな同じことやってるんですね😁笑

    • 1月31日
こちゃんこ

自分が起きた、と認識したら極力動かず手だけ伸ばして体温計を取り測ってました(笑)
私は予測で測ってました(20秒くらい)

実測で測ってて、そのまま二度寝して口から体温計落ちてる事もしばしばあったので(笑)
上の方同様、体温の推移さえざっくりわかればいいからと割り切っていました。

  • ちょこ

    ちょこ


    何故か薄目を開けながら
    大きく寝返りをしてから
    体温取っちゃうんですよね😱💦
    ほんとその癖治さないとですよね(笑)

    私も1週間前まで予測だったのですが
    実測のほうがいいのかなって
    おもってやってました(´._.`)
    でも今日朝初めて寝てて取れてたので
    諦めようかなって考えてます(笑)

    • 1月31日
みぃ

私は枕のすぐ横に体温計を置いて首だけ横に振り体温計をとって測定してました。
前は口に入れた所までは覚えてるんですが、そこから二度寝したみたいで体温計はどっかに行って測定出来てませんでした(^^;;
今は温度が気になり表示を見るまで目が醒めるようになっちゃぃました(^^;;

  • ちょこ

    ちょこ


    枕の横に置くと
    ベットから落ちそうで怖くて(笑)
    (寝相多分悪いからかな…笑)

    目が醒めるのは羨ましいです(´・ω・`)
    でも奥に入れすぎてるのか
    体温計を当ててる部分が痛いなぁと
    思いながら毎日戦ってます( ノД`)

    • 1月31日
deleted user

私も枕の横に体温計を置いてたら、目覚めた時に反対向いてたりするので寝返りしてました(^^; 大丈夫だろうけどなんかな〜と思い、最近は枕の下に体温計置いてます(*^_^*)
測ってる間は横を向いて、枕と体温計の間に手を置いて体温計を固定してるつもりです♪(笑)

  • ちょこ

    ちょこ


    あ!!そうですよね!!
    枕の下に置けばいいんですよね!!
    気づかなかったです(笑)
    教えて頂きありがとうございます😍‼️

    明日からそうします\( ¨̮ )/

    • 2月1日