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ママリ🔰
サプリ・健康

2ヶ月弱でジムに通わず食事制限と運動で8kg痩せるのは無理でしょうか?(/…

2ヶ月弱でジムに通わず食事制限と運動で8kg痩せるのは無理でしょうか？(/ _ ; )

コメント

ママリ

1ヶ月に1〜2キロが健康的に痩せられる目安なので、2ヶ月に8キロだとその後リバウンドが怖いですね…

はじめてのママリ🔰

今BMIや体脂肪率がどれくらいかにもよりますが、2ヶ月弱で8kgはハイペースで身体に負担だと思います😱

1年で10kg以上落としましたが、1ヶ月1〜2kgが綺麗に痩せられますよ！

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