「子宮口が開かず、運動も難しいです。 子宮口を開きやすくする方法を教えてください。」
子宮口が全然開いてませんでした(*_*)
先生には来週までに産むつもりで
がんばりなさいと
今日の検診で言われました！
2時間歩けと言われたんですが、
3日ほど前に1時間程散歩したら
運動不足だったからか
中足骨頭部痛になった様です(;_;)
足の指の付け根の辺りが痛く
2時間も歩くなんてとても無理☂
ウォーキング以外で
子宮口開きやすくなることは
なにがあるんでしょう？
実際やられたこととかあれば
教えていただきたいです(*_*)！
- ゆうかりん(9歳)
あーたんmama
スクワットもしてました❀.(*´◡`*)❀.私は午前1時間、夕方1時間歩いてました(ू•ω•ू❁)ଓ♡⃛筋肉痛になるし、きつかったですが、そのお陰で子宮こうが全開になるのが早かったですよ❗️あと普段座る時はあぐらにしてました👍
しぃ…＊＊
こんばんは😊
先程、出産したものです♡
初産でも子宮がすぐ開き
分娩台乗って５分で出産の
超安産だったので、
書き残していきますね♡
臨月にはいり37週をすぎてから
ラズベリーリーフティーを
毎日冷やしてるやつを
水代わりに飲んでました笑。
あとは、毎日家の雑巾がけを
していました(๑´ㅂ`๑)！
座る時はヤンキー座りか
あぐらで！
個人差はありますが、
お試しになったことがないものが
あればご参考になればとおもいます♡頑張ってくださいね💓
あゆmam♡
階段の上り下り
スクワットはいかがですか？
ゆうかりん
スクワットもいいんですね♬
これから基本あぐらにします！笑
ゆうかりん
里帰り中の実家がマンションなので階段上り下りはやりやすいです♬ぜひ試させていただきます！
ゆうかりん
おめでとうございます♡♡
五分なんてすごく羨ましい(*_*)
ラズベリーリーフティーですか！
探してみます♬
雑巾かけも効果あるんですね！
全然動いていないので
やってみようとおもいます♡
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