コメント
mayu
もう割り切ってスマホずーっと見てるか、
寝る気に少しなったら目を閉じて200からカウントダウンするとわりと寝れることもありました！
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Netflixで海外ドラマを観て、朝になったら寝てました😃笑
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かんぬ
コメントありがとうございます！m(_ _)m
いつの間にか寝てるってパターンありますよね😂- 5月28日
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🧸
先生に相談したら、昼間とか夕方に寝れているのなら無理に夜寝ようとしなくていいよ～✴️と言われたので思いっきり夜更かしを楽しんでいました！
- 5月28日
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かんぬ
なるほど！
睡眠時間は短いですが、全く寝れてないわけではないので大丈夫ですかね🥹- 5月28日
へぴ
妄想？とか想像するといつの間にか寝てる時多いです😂
あとはSpotifyで入眠音楽聞いてみたり🎶
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かんぬ
コメントありがとうございます！m(_ _)m
一昨日ぐらいから、YouTubeで「眠れる時に聞く音楽」で検索して出てきたものをひたすら流してます笑 いつの間にか寝てるので、入眠音楽ってやっぱいいんだーと感動してました🥹- 5月28日
こも🍑
寝れないですよねー🥹
スマホばっかりいじって、3時4時に寝てましたが、
ヤクルト1000飲んでみたら効きました😂
たまたまだったり気の持ち用かもしれませんが😂
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かんぬ
コメントありがとうございます！m(_ _)m
全然妊娠前とかなんですけど、ヤクルト1000、めっちゃ流行ってて、たまたま見つけた時に飲んだのですが、逆に寝れなくてそれ以来飲んでません🤣え、寝れるんじゃないの？！ってビックリしました笑- 5月29日
かんぬ
コメントありがとうございますm(_ _)m
そうなんですね！試してみます👌🏻
スマホで色々調べすぎて不安になって結局寝れないって言うのもあるんですが、やっぱり気になって調べちゃいます😭