はじめてのママリ🔰
生きていくのに必要な栄養素、カロリーが摂れてればそれ以上は食べないです😂
ただの食欲なのか、本当の空腹感なのかで判別してます！
あとはどうしても食べたいなら葉物野菜ならいくらでも食べられますよ！
にんじんやトマトだと糖質高いので
はじめてのママリ🔰
私はいつも最初にモリモリサラダを食べてからご飯を食べます！笑
そうするとお腹いっぱいになります🙂
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