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ss
妊娠・出産

臨月の運動内容について相談です。これで足りるでしょうか?

お世話になります!
臨月に入り適度な運動しています(^^)
雑巾掛け(10分)
ウォーキング(30分)
マタニティヨガ(30分)朝と昼
スクワット10回(2セット)
産道が小さいなど、子宮口が硬いなどゆわれていて
だけど赤ちゃんのサイズは少し大きめなので
予定日までに産むと3000いかないぐらいなので
頑張ってます...
まだまだこんな運動じゃ足りないでしょうか??

コメント

deleted user

すごいです!!😳
私は「1日3時間散歩してください」と病院で言われたのですが、
先日しんどすぎて30分で断念しました💦笑
運動しても超過する人もいますし、ゴロゴロしてても予定日前に産まれる人もいますよね…

  • ss

    ss


    3時間ですか!!😳
    それはなかなか歩ける時間じゃないですね...

    何も運動せず予定日までに産まれる方って
    本当に羨ましい限りですよね💦💦

    • 1月30日
  • deleted user

    退会ユーザー

    私も36wの時点で2900g超えてて、「早く産んだ方が楽です」と言われてます😢
    3時間と言っても連続ではなく、1時間を3セットという感じでした。
    動かなきゃとは思うんですが、歳のせいか体がついていきません💦

    • 1月30日
  • ss

    ss


    2900ですか!
    私36週で2400で先生に大きいとゆわれたのですが...もしかしてでかくないのかな?と思ってきました...

    なるほど😳
    30分でもすごく歩いた〜と思って疲れるので、私も絶対これ以上歩くと体がついてきません💦
    早く産まれてほしいですね〜...

    • 1月30日
ぼんさん

スーパーを歩くとゆー運動だけで
予定日前に破水から始まりました(笑)

先生からは予定日過ぎるよ!運動して!
とか言われてましたが、人生なにが起こるか分かりません(笑)

太りすぎか、骨盤が狭いのか
難産でしたが(笑)
太りすぎはいいことないから運動大事だなーとゴロゴロしながら思ってます(笑)

  • ss

    ss


    え〜!すごく羨ましいです😳💓
    先生がなんと言おうと赤ちゃんの
    タイミングですもんね(^^)笑

    私もたまに気が抜けてしまう日があって
    1日中ゴロゴロしてる時もあります(笑)

    • 1月30日